En momentos de desesperación, no importa lo que creamos, todos pedimos ayuda a alguien o algo en forma de oración. Quizás lo hacemos buscando alivio de una migraña, para ser...

Como organismos vivos preocupados por nuestra supervivencia, estamos naturalmente equipados para manejar nuestras vidas con el objetivo de crear más placer y menos dolor para...

Para muchos de nosotros esta es una temporada donde se siente que vamos más y más rápido. Todo es una carrera, con se mestres escolares, terminando compromisos de trabajo,...

Cuando hablo con la gente acerca de cuánto experimentan la alegría, la mayoría dice, “No tanto”. La alegría no es un visitante frecuente, y cuando aparece, es fugaz. La alegría...

Cuando nos vemos atrapados en el trance de no sentirnos válidos, no reconocemos claramente lo que está pasando dentro de nosotros, ni tampoco sentimos bondad hacia nosotros...

La próxima vez que te encuentres de mal humor o en un momento de auto-crítica, tómate un momento para detenerte y pregúntate a ti mismo, “¿Cuál es mi actitud hacia mí mismo...

Las personas más felices que conozco tienen algo en común: encaran la vida de todo corazón, ya sea que estén meditando, jugando o trabajando. Tienen la capacidad de dar de si...

Esta es una de mis historias preferidas. Una tarde, un perro que nunca había visto apareció en mi jardín. Se veía muy cansado el pobre. Como si nos conociécemos desde siempre,...

El místico jesuita, Anthony de Mello, dijo una vez: “La iluminación de nuestro ser es el resultado de la cooperación absoluta con lo inevitable.” Esta frase me hace reflexionar....

La mayoría de nosotros vivimos con mucha tensión, a causa del miedo o la manera en la que lidiamos con el. Tememos que: algo malo vaya a pasar no valgamos lo suficiente no seamos...

Questa e’ la storia del mago Harry Houdini che viaggiava per i villaggi d’Europa sfidando i carcerieri locali a legarlo in una camicia di forza e a chiuderlo a chiave in una...

La conciencia plena no pide que eliminemos los pensamientos. Nos pide reconocer los pensamientos para no caer en un trance, el trance creado por los pensamientos.  Hay una gran...

El siguiente pasaje es de en un artículo de la revista del New York Times de hace algunos años. William C. Moyers, partidario de la rehabilitación (y el hijo del periodista Bill...

El siguiente pasaje es de en un artículo de la revista del New York Times de hace algunos años. William C. Moyers, partidario de la rehabilitación (y el hijo del periodista Bill...

Cuando mi hijo estaba en una escuela Waldorf, alguien me contó una historia que me encantó. Los niños estaban en clase de arte, sentados en varias mesas, trabajando en sus...

Una de mis historias preferidas cuenta lo que pasaba hacía décadas cuando los ingleses colonizaban la India. Querían hacer un campo de golf en Calcuta. Aparte del hecho de que...

Para poder despertarnos y vivir fuera del control de nuestros hábitos y condicionamiento, un elemento clave es poder hacer una pausa, reconocer el presente, y abrirnos hacia un...

Cuando estaba en la universidad, pasé un fin de semana en las montañas haciendo senderismo con mi amiga. Ella, de 22 años, era mayor que yo y más sabia. Después de poner nuestra...

¿Qué nos separa de la felicidad? Esta pregunta es fundamental en nuestras vidas. La próxima vez que estemos muy contentos,  hagámonos las siguientes preguntas, ¿Cómo puede ser?...