A medida que aprendes a relajar tu mente y desarrollas la conciencia de lo que sea que surja, vas a despertar un entendimiento intrínseco de la naturaleza de la realidad. Meditaciones de la colección de dos CD llamada “La aceptación radical: Meditaciones...
Aprender a decir si y a verdaderamente aceptar nuestra experiencia momento a momento es la entrada al despertar genuino y a la libertad. Meditaciones de la colección de dos CD llamada “La aceptación radical: Meditaciones guiadas.”...
Meditar con la imagen, senstimiento y espíritu de una sonrisa relaja nuestro condicionamiento hacia la dualidad de lucha o huye, y nos reconecta directamente con la amplitud y el amor que son nuestra fuente misma. Meditaciones de la colección de dos CD llamada...
A medida que aprendemos a relajar nuestra resistencia a sensaciones desagradables, descubrimos un espacio abierto y amable de conciencia que tiene campo para vivir y morir. Meditaciones de la colección de dos CD llamada “La aceptación radical: Meditaciones...
Tonglen/Transformando el sufrimiento en compasión Vinculada al flujo de la respiración, esta práctica nos entrena a abrirnos directamente al sufrimiento – el propio y el de todos los seres – y ofrecer alivio y cuidado. A través de este proceso despierta...
Cultivando un corazón indulgente – Esta meditación para la indulgencia está basada en una poderosa práctica Budista que nos guía en la búsqueda del perdón del daño que hemos causado, perdonándonos a notrosos mismos y a quellos que nos han herido. Meditaciones de...
Invocando la presencia amorosa (una version de Tonglen) Esta hermosa meditación guiada nos ayuda a llegar a alguna expresión de “el amado” a medida que buscamos refugio en la presencia amorosa. Meditaciones de la colección de dos CD llamada “La aceptación radical:...
Esta meditación nos ayuda a descubrir la gran conciencia silenciosa que es la esencia de nuestro ser, simplemente relajándonos, notando y permitiendo la vida que ya está aquí. Meditaciones de la colección de dos CD llamada “La aceptación radical: Meditaciones...
Como una práctica informal a través del día, toma algunos momentos cuando lo recuerdes para preguntarte “Quién soy yo?” Podrás explorar tu conciencia para notar quién o qué está experimentando, sintiendo u escuchando. Luego déjate ir y vive en ese estado de vigilia y...
