Translations: Other Languages

We extend a warm welcome to those who speak languages other than English, and invite you to draw on our growing body of translated talks and meditations. Our aspiration is to continue to increase these offerings, and with that, provide greater access to these teachings for people around the globe. Some of the selections we’ve included have been translated by listeners who wanted to make the material available to their own community, and then offered it to our website. Naturally we can’t guarantee the equality or accuracy, but greatly value being able to share what’s been so generously offered to us!

En Español (Spanish)

Una carta a todos aquellos que se inician en la meditación

Tú te estás embarcando en un viaje que pude transformar y enriquecer tu vida. Lo más importante que tienes que recordar es abordar la práctica con una actitud amigable, sin juicio, con curiosidad.

No hay un estilo de meditación que sea “el mejor” o que se ajuste a todas las personas. Te ofrecemos unas prácticas en “Charlas y Meditaciones” para que tú las explores y puedas decidir cuáles son las mejores para ti. Probablemente elijas usar regularmente dos o tres que te gusten más mientras establezcas tu práctica de meditación. A medidas que pase el tiempo, vas a internalizar las instrucciones y tal vez comiences a practicar más seguido sin necesidad de recurrir a las meditaciones guiadas. Sin embrago, muchas veces vas a volver a acudir a ellas para poder prestar más atención. Experimenta con las meditaciones. Te ofrecemos una gran variedad para que puedas ver cuales son las más adecuadas a tus necesidades.

De la misma forma, te ofrecemos varia charlas que esperamos que te puedan apoyar en este nuevo camino. Si tú entiendes inglés, te invitamos a que escuches cientos de meditaciones aquí y cientos de charlas aquí sobre una gran cantidad de temas que le darán vida a tu camino espiritual.

Es nuestro deseo que puedas brindarte el regalo de practicar diariamente, aún si es por un tiempo corto. Tú estás entrando en un camino que ha servido a los corazones y las mentes de millones de personas en todas partes del mundo.

Que puedas descubrir las bendiciones de tener un corazón abierto, discernimiento, entendimiento claro, curación y libertad!

Te mandamos bendiciones con mucho amorand.

Tara y sus asistentes (Christy, Janet y Monica)

Japanese 日本語

「Taraのお話」はタラが毎週無料で配信する講話のハイライトをピックアップしたショートビデオクリップです。日本語字幕の入った「Taraのお話」は こちらからどうぞ 。

日本語の字幕をオンにするにはYouTube画面右下にある”CC”をクリックしてください。

下記のガイド瞑想はタラの「ラディカルアクセプタンス:ガイド瞑想2枚組CD」から抜粋、翻訳されたものです。

翻訳/字幕/瞑想録音:マジストラリ佐々木啓乃
www.hironosasakimagistrali.com

Radical Acceptance in Japanese

Radical Acceptance in Japanese

En-Français (French)

Introduction des méditations de Tara Brach

Bienvenue à tous sur cette page française des méditations guidées de Tara.

Tara Brach est une psychologue et une enseignante réputée de la méditation de Pleine Consciente basée sur la philosophie et la psychologie bouddhiste. Elle est l’enseignante principale et la fondatrice de Insight Meditation Community of Washington, D.C. Ses proches collègues sont Jack Kornfield, Sharon Salzberg, Joseph Goldstein et d’autres enseignants dans cette tradition.

Tara se spécialise dans l’application des enseignements bouddhistes pour la guérison émotionnelle. En 2003, son livre ‘Radical Acceptance’, met l’emphase sur les pratiques de la pleine conscience pour aider à guérir des traumas. Dix ans plus tard son deuxième livre ‘True Refuge’ offre des pratiques pour trouver la paix et la sagesse au milieu des difficultés. En 2019 elle publie ‘Radical Compassion’ qui nous aide à cultiver la bienveillance envers nous et le monde.

Lorsque nous pratiquons la méditation régulièrement, elle ouvre les portes à des niveaux de croissance personnelles insoupçonnées. La méditation est une opportunité pour avoir plus d’information sur soi; Nous devenons conscients! Une pratique régulière nous amène à voir les croyances qui nous limitent et nous permet de faire des choix éclairés puisque l’information sur soi est plus exacte et notre perception est plus claire.

La méditation est un outil pratique qui nous aide à vivre chaque moment pleinement. Nous apprenons ensemble à vivre le moment présent sans jugement et avec bienveillance.

Je fais partie de la deuxième cohorte d’étudiants inscrits au Programme de Certification pour enseigner la Méditation de Pleine Conscience avec Tara Brach et Jack Kornfield. Traduire et partager les méditations de Tara est un privilège qui m’assiste à intégrer plus profondément les enseignements anciens et pourtant si actuels!

C’est un honneur de faire connaitre Tara dans la francophonie. La sagesse, la paix, la bienveillance n’ont pas de frontière, ni de couleur!

Merci pour votre engagement. Vous avez toute ma gratitude.

Dominique Fugère
Québec, Canada

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LAcceptation Radicale

Ehdoton hyväksyminen
(Radical Acceptance)

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Meditation with Tara Brach