Meditations     Talks     Blogs

Charla: Introducción a la Meditación Parte 2: Consciencia Plena de Emociones

Oct 20, 2010

Nuestro condicionamiento es el de vivir en un trance reactivo de bien resistirnos o sentirnos poseídos de fuertes emociones. Esta reactividad nos crea un trance en el cual nos alejamos de los demás, y nos sentimos llenos de defectos e inseguros. En esta clase exploraremos cómo podemos liberarnos de este sufrimiento mediante una conciencia plena y una actitud bondadosa hacia las ideas y sentimientos que componen nuestra vida emocional.

Transcriptora: Kimberly Renee (birdie.renee@gmail.com)
Traductora: Lara Cozzo (laracozzo@yahoo.com)
Editora y Voz Diana María Holguín (dmholguin@gmail.com)

Donations

Please consider a donation of any size—your generosity allows us to offer these talks and meditations freely.

New to Meditation?

Click to Download "How to Meditation FAQ"

Resources to support your meditation practice.

Meditation with Tara Brach