Meditations     Talks     Blogs

Charla: Parte 2: Refugio en el Miedo

Feb 4, 2009

Relacionarse sabiamente con el miedo es una de las formas de entendimiento del camino spiritual. Estamos condicionados a sentir una reacción de aversión hacia el miedo, y hacemos todo lo que podemos para no experimentar el miedo.  Si en vez de reaccionar, reconocemos y nos abrimos al miedo desde un punto de vista de bondad y dedicación, vamos a descubrir lo que es la libertad. Una vez reconocido conscientemente, el miedo puede o no permanecer, pero el sufrimiento que nace de  identificarse con el miedo se disuelve.

En la Parte 2 de esta charla, exploramos una variedad de opciones para cultivar una presencia de bienestar y libertad aún cuando estamos experimentando miedo.

Donations

Please consider a donation of any size—your generosity allows us to offer these talks and meditations freely.

New to Meditation?

Click to Download "How to Meditation FAQ"

Resources to support your meditation practice.

Meditation with Tara Brach