チベットでは、トンレンという全てを慈悲、哀れみの心で包み込むという瞑想方法があります
The Tibetan practice of Tonglen cultivates the all-embracing heart of compassion.
These meditations are from Tara’s Radical Acceptance: Guided Meditations 2-CD set
~ translated and voice recorded by Hirono Sasaki Magistrali – www.hironoyoga.com
以下のガイド瞑想はタラの「ラディカルアクセプタンス：ガイド瞑想２枚組CD」から翻訳されたものです。
翻訳、音声共にマジストラリ佐々木啓乃担当 ー www.hironoyoga.com
