En-Français - Tara Brach

En-Français

Reflection: Bring RAIN to the Wanting Mind


Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Détendue le jour, et dormir la nuit venue- trouver le calme et l’aisance en soi (15:06 min.)

Une méditation guidée: Détendue le jour, et dormir la nuit venue, trouver le calme et l’aisance en soi. Plus...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Méditation pour en temps de Pandémie: Invitez votre cœur éveillé (23:12 min.)

Pour traverser ces moments difficiles, accédons à notre sagesse et à notre amour les plus profonds. Cette méditation guidée...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Arriver ici avec la respiration (18:53)

Cette pratique guidée nous fait, dans un premier temps, détendre notre corps et établir la respiration comme ancrage de...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Inviter la Présence bienveillante (17:14 min.)

Souvent, lorsque nous luttons avec des difficultés, l’unique manière de trouver de la compassion envers nous-même est de tendre...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Se détendre dans une conscience éveillée (17:27 min.)

Se détendre dans une conscience éveillée : Nous prenons conscience de notre vraie nature en nous détendant avec ce...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Le Lâcher-prise (19:58 min.)

Le “lâcher-prise” des habitudes de contractions et crispations par lesquelles nous résistons aux émotions et nous éloignons de la vie qui...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Choisir la vie présente (19:18 min.)

Une méditation qui nous amène à être présent avec notre vie, et la vie de notre respiration. Cette méditation...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Arriver chez Nous, Ici, avec la Respiration (16:07 min.)

Notre souffle, comme chemin de retour à la Présence, est toujours disponible. Cette méditation très simple nous mène à...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Une pause pour être Présent (12:02 min.)

Une méditation guidée qui nous invite à faire une pause sacrée dans notre quotidien. Une manière de s’ouvrir à...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Pratique de méditation de base de 10 minutes (10:00 min.)

Cette courte méditation d’introduction avec scan du corps amène l’attention sur la respiration puis les sons pour finir en...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Une conscience ouverte et éveillée (17:27 min.)

English: Meditation: Awake and Open Awareness

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Méditer avec ‘RAIN’ (11:18 min.)

Cette pratique guidée applique la pleine conscience et la compassion envers soi lorsque nous sommes confronté à des émotions...

Méditation le calme et l’aisance
Méditation: Portail de la Présence (11:00 min.)

Ouvrir la porte, pour entrer et revenir à nous-mêmes et à la présence en se détendant, en accueillant avec...